食补养生蒜蓉秋葵的做法

1、秋葵洗净，放入滚水中烫2到3分钟。

3、大蒜切碎，放入热油中爆炒一下，直到香味溢出。

5、把刚烧好的汁浇在秋葵上。

7、做好了开始养生之旅吧