苋菜的食物搭配禁忌

1、苋菜宜和猪肝搭配，可以营养互补，有养肝、养血、明目的作用。

3、苋菜不宜和菠菜搭配，会降低营养价值

5、苋菜适宜人群包括老人、儿童、女性、减肥者、急慢性肠炎患者等。