1、打开iTunes软件，点击左上方小手机图标。
2、接着点击恢复备份，然后点击“恢复”，等待完成即可。
3、打开苹果恢复大师，点击下一步。
4、点击通讯录图标进行扫描。
5、勾选需要恢复的数据，点击“恢复到电脑”即可。
