1、打开抖音在其中的个人界面，打开其中的右上角的【三】；在弹出的界面中点击【时间管理】；
2、在其中点击【提醒间隔】去进行设置间隔的时间；
3、在设置休息提醒界面，点击其中的【休息提醒】右侧的开启即可；
