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胳膊上的肉怎么减
时间:2024-11-03 12:05:35
1、哑铃运动。 这个运动可以强化松弛的臂部肌肉,使纤瘦效果更佳。
3、两手从头顶慢慢落至胸前;
5、重复此动作5~10遍。
胳膊上的肉怎么减
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