1、一：女人要做的是，至少早晚一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分 晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 血液黏稠会加快大脑的缺氧 色素的沉积 使衰老提前来临 因此 每晚饮水的作用不能低估！
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