吃什么对乳腺增生好

1、白菜白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

3、鱼类鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

5、酸奶酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。