怎么锻炼自己的记忆力

1、第一种方法：1，闭上眼睛吃饭 2，用手指分辨硬币 3，戴上耳机上下楼梯 4，捏住鼻子喝咖啡 5，放开嗓子大声朗读

3、12， 去陌生的地方散步 13，判断自己是右脑型还是左脑型的 14用直觉作决断

5、18，每天快走20分钟 19，多做“手指操” 20，尝试全新的运动