不会发胖的冬季营养滋补汤——鲫鱼萝卜丝汤

时间:2024-10-22 08:44:23

1、大萝卜洗净后切成丝。

不会发胖的冬季营养滋补汤——鲫鱼萝卜丝汤

2、鲫鱼治净。

3、在鱼身两侧剞十字花刀。

4、锅内加少许油烧热,放入鲫鱼两面煎至微黄。

不会发胖的冬季营养滋补汤——鲫鱼萝卜丝汤

5、烹入料酒,加清水没过鲫鱼。

6、放入葱段姜片。

7、盖上锅盖小火炖20分钟左右。

不会发胖的冬季营养滋补汤——鲫鱼萝卜丝汤

8、放入萝卜丝,敞开锅盖旺火继续煮。

9、煮至汤呈乳白色时加盐,再煮三分钟左右即可。

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