1、准备生荞麦片
2、油多放点，家庭炒锅一次四五片即可，多了忙不过来会糊的；油烧热些关火，放入荞麦片待完全匡刻榫菀膨胀马上用漏勺捞出即可
3、佐酒 当零食吃都行 无添加的小零食
4、可以吃辣的，起锅时也可撒入辣椒面
