胎盘易位不要紧，几式瑜伽正胎位

1、跪在地面上，双腿打开与骨盆同宽，将骨盆微微上翘，腰部微微塌陷，成一个弧度。

3、双脚打开，吸气时将大臂向上缓缓做延伸，呼气，曲髋部向前折叠。

5、总结如下。