1、牛油果蘸芥末，不蘸酱汁直接食用，清爽的口感，蘸上酱汁和芥末，别具一格
2、比较生的牛油果，去掉牛油果的皮和核，把牛油果切成薄片，把牛油果蘸酱油和芥末食用，口感类似食用三文鱼刺身
3、做果酱涂在面包上，牛油果的果肉十分细腻，把牛油果对半切开，挖去果核之后，把果肉挖出来抹在面包上，涂抹均匀之后食用
1、牛油果补充脂肪酸，蛋白质，维生素，矿物质的摄入
2、做牛油果沙拉，用牛油果来代替传统的肉食，可以把牛油果切成丁，与蔬菜水果一起拌上喜欢的沙拉酱食用
3、用半颗牛油果，一整个牛油果的脂肪含量比较高，建议不要食用太多
