1、搓腹部，促进消化防止便秘
2、搓额头，清醒大脑延缓皱纹
3、搓足底，提高免疫抗病力
4、手掌背对搓，促进全身兴奋
5、食指搓鼻梁两侧，防止感冒和鼻炎
6、手掌搓耳，增强听力，促进健康
7、搓两肋间胸腺，安抚心脏
8、手掌搓腰部，补肾壮阳。