撞墙功的练习方法

时间:2024-10-22 00:44:07

1、背墙而立,双脚与肩同宽,脚与墙面的距离大约30公分左右。

撞墙功的练习方法

3、然后离墙即可。之后再重复以上的动作百余次即可,每次十分钟左右。

© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com