女性经期保养注意事项

1、经期不易吃生冷刺激的食物。经期本身就容易腹痛的女性朋友，尤为注意，生冷刺激的食物，会加重腹痛反应。

3、要注意防寒保暖。尤其是腹部的保暖。准备一个暖水袋，敷在腹部。如果可以平躺，也可以双手互搓，有温度后，轻轻的放在肚脐的位置。能够起到缓解疼痛的目的。