1、放松心态俗话说，有心栽花花不发，无心插柳柳成荫，越是心态紧张越不容易成功，所以备孕父母要放松心态，保持轻松愉快的心情，只有把身体调养好，小宝宝很快就会到来的。
2、孕前准备准备工作一定要做好，夫妻双方备孕前半年或最少三个月，戒烟戒酒，保持规律的生活和充足的睡眠，这样才能保证精子和卵子的质量，会提高成功受孕的几率，也能保证胎儿的健康。
3、饮食营养备孕期间主要饮食要均衡，注重营养搭配，补充充足的蛋白质、钙质、维生素以及叶酸，提高怀孕的成功率，也可为受孕后提供良好的身体条件。
4、尽可能排卵期同房每个月经规律的女性，排卵期大约会在下次月经到来前的14天左右，在排卵期前后三天，大温刹猪茱约共一周的时间内同房，可提高成功受孕的可能。月经周期不准确的可以使用排卵试纸，或是到医院做B超检测卵子发育情况。
5、同房注意事项在计划受孕的这一个月，排卵期之前最好能一周到十天的时间不要同房，排卵期期间也不要太频繁，最多两三天一次，这样才能保证精子的数量和质量，同房以后，女性最好在臀部下面垫个枕栳摩狴矮头仰卧十分钟，促进精子与卵子的结合。传统的男上女下体位是最容易受孕的。
6、选择合适的季节每年的六月到九月期间是最好受孕季节，据专家研究，每天傍晚是受孕的最佳时机。
