1、取铁棍山药适量,去皮,关脂洗净,切成小段,在盐冷毙科水里浸泡10分钟。
2、取锅,把水烧开,将山药放入锅中煮3到5分钟。
3、将煮过的山药取出,放入捣拌罐里,进行捣碎搅拌程山药况牢泥。
4、将山药泥装盘,浇上适量的蜂蜜即可。