红枣补血该怎么吃

1、取薏米100克左右， 玉米渣100克左右，黑豆50克。

3、加水3000毫升左右。

5、打开锅盖，放入大枣适量。主要看：个人对大枣的接受程度。

7、这是煮好的粥，盛出一碗。