西瓜都有哪些营养价值，适合哪些人群食用

1、西瓜含有大量的水分，夏季适量的食用西瓜，可以生津止渴，防中暑。

3、适量的食用西瓜，可以利尿消肿降血压。

5、宝妈适量的食用西瓜，可以促进乳汁的分泌。