如何预防女性宫寒

1、多运动，现在很多女性朋友不爱运动。适当适量的运动，能够增强人的身体素质。改善体质。

2、少吃生冷的食物。夏天天气炎热，很多人都爱吃生冷的食物，解渴解暑。但是生冷的食物，会加重女性的宫寒的症状。

3、夏天吹空调的时候，要注意温度不能太低，而且不能直吹。可以准备一些衣物，或者是盖毯，适当的保暖。