1、准备材料:胡萝卜、菠菜、蒜苗,全部洗净。

2、胡萝卜擦丝,蒜苗切段儿。

3、锅内加水烧开,放入胡萝卜焯水半分钟捞出过凉。

4、然后滴入几滴植物油,放入蒜苗焯水半分钟捞出过凉。

5、放入菠菜焯水、变色后捞出过凉。

6、胡萝卜、菠菜和蒜苗可以放在一起过凉。

7、控去水份,放入适量盐。

8、少许冰糖粉。

9、再放适量十三香。

10、适量生抽。

11、适量蚝油。

12、少许醋。

13、最后淋入适量香油。

14、就可以开吃了!

1、准备材料:胡萝卜、菠菜、蒜苗,全部洗净。
2、胡萝卜擦丝,蒜苗切段儿。
3、锅内加水烧开,放入胡萝卜焯水半分钟捞出过凉。
4、然后滴入几滴植物油,放入蒜苗焯水半分钟捞出过凉。
5、放入菠菜焯水、变色后捞出过凉。
6、胡萝卜、菠菜和蒜苗可以放在一起过凉。
7、控去水份,放入适量盐。
8、少许冰糖粉。
9、再放适量十三香。
10、适量生抽。
11、适量蚝油。
12、少许醋。
13、最后淋入适量香油。
14、就可以开吃了!