1、 脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。
2、 【按摩脊中穴位的作用与好处】
1、缓解治疗风湿痛、腰腿疼痛、腰脊强痛等
2、缓解治疗黄疸、暗疮、红血丝、眼睑浮肿、面黄浮肿、油脂旺盛、嘴周痤疮等
3、缓解治疗腹泻、腹胀、小儿疳积、痔疾、脱肛、便血、痢疾等
4、舒筋活络、调理气血、壮阳益气、缓解治疗癫痫等
3、 【温馨提示】
按摩脊中的手法：可按、点、揉
人体穴位配伍：配足三里穴、中脘穴治腹胀胃痛；配上巨虚穴、下巨虚穴治腹泻痢疾；配鸠尾穴、大椎穴、丰隆穴治癫痫；配肾俞穴、太溪穴治腰膝痛；配至阳穴、阳陵泉穴、胆俞穴治黄疸。
刺灸法：斜刺0.5～1寸。
特别注意：脊中穴禁止艾灸。