如何解一筹莫展

1、隐藏痛苦，而不是把它随便的表现出来。

3、静静回思！——用感恩的心冷静的想想一切！试着平衡好心态。

5、静静的微笑、伸伸懒腰、望望天空、……创造一份尽可能的轻松惬意的心境。