有助于孩子长高的食物有哪些

1、牛奶。誉称“全能食品”，对骨胳成长很重要。

3、菠菜。是“维生素的宝库”，多吃。

5、柑橘。维生素A,B,C和改的含量比苹果多得多，每天吃两个大有好处。