抖音如何设置单日观看时长

1、进入抖音的菜单之后，然后我们点击里面的时间管理选项

2、进入时间管理的面板之后，然后我们再点击下面的时间锁选项

3、进入之后然后我们就可以开启时间锁了，然后设置一下时间就好了