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4种廉价又营养的食物（2）

时间：2026-02-14 16:11:22

有益健康的超级食物不见得价格一定高。列出了10种廉价又营养的食物。

5.红茶

4种廉价又营养的食物（2）

6.蔓越莓干

4种廉价又营养的食物（2）

7.斑豆

其抗氧化剂含量为豆类之王，有益心脏健康。斑豆还含有益保持身材的蛋白质、纤维素、B族维生素等营养素。

8.羽衣甘蓝

4种廉价又营养的食物（2）

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