女生来姨妈吃什么比较补气血

1、准备（红、黑）糖都可以、米酒、水。《红糖米酒》

3、准备红枣、枸杞、当归、鸡蛋、姜片。

5、准备玉米打碎、红豆、银耳、燕麦。《养生粥》

7、准备红糖、鸡蛋、水、姜片。《红糖姜鸡蛋》