做俯卧撑时怎样呼吸

1、俯身向下时呼气，向上时吐气。

3、做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。

5、以上几种运动呼吸方式是经过科学研究和实践活动的出来的结果。