1、一。首先,拿一个手掌大小的南瓜

2、2。洗完后,放上保鲜袋,放入微波炉

3、3按8分钟启动就行,然后你可以去刷牙洗脸了,??

4、四。蒸完后,把它拿出来,把南瓜的中间挖出来,把里面所有的种子都挖出来。

5、5,倒入1瓶纯牛奶和南瓜肉一同搅拌即可。

6、6,南瓜和牛奶完美融合的美味,只有你去慢慢品尝啦!

1、一。首先,拿一个手掌大小的南瓜
2、2。洗完后,放上保鲜袋,放入微波炉
3、3按8分钟启动就行,然后你可以去刷牙洗脸了,??
4、四。蒸完后,把它拿出来,把南瓜的中间挖出来,把里面所有的种子都挖出来。
5、5,倒入1瓶纯牛奶和南瓜肉一同搅拌即可。
6、6,南瓜和牛奶完美融合的美味,只有你去慢慢品尝啦!