食补养生南瓜馒头的做法

1、南瓜蒸熟打成泥，待南瓜泥冷却至稍稍一点温热，加入酵母搅拌

3、三光，手光，面团光，容器（案板）光，然后盖上保鲜膜发酵

5、整形

7、放凉完成