怎样快速减肥

1、想要减肥首先一定要管住嘴，油炸，小零食热量高的都不能吃

3、想瘦身三分靠运动七分靠吃，选择吃什么也是很重要的。多吃含纤维多的食物。蔬菜、水果、蛋白质。