养成这些小习惯，让你轻松瘦起来

1、早起空腹喝水

2、 早餐要营养

3、做个睡美人

4、多走楼梯

5、勤练瑜伽

6、细嚼慢咽

7、 养成良好的坐姿

8、 办公室嗨起来