1、切水果。为此奶昔你需要一整杯水果。切好香蕉和草莓这样你就有一堆可以装成一杯的水果了

2、选择甜味剂。草莓和香台冢夺呼蕉本身的甜度可能对你已经足够,但是有些人喜欢更甜一点的。你可以加一汤匙糖或蜂蜜来增加一些风味

3、搅拌食材。把酸奶,水果和甜味剂放进食物搅拌机里。搅拌食材直到它们平滑并不再有水果块残留

4、享用奶昔。把它倒入玻璃杯里这样你就能看见漂亮的粉色,并立马享用。

1、切水果。为此奶昔你需要一整杯水果。切好香蕉和草莓这样你就有一堆可以装成一杯的水果了
2、选择甜味剂。草莓和香台冢夺呼蕉本身的甜度可能对你已经足够,但是有些人喜欢更甜一点的。你可以加一汤匙糖或蜂蜜来增加一些风味
3、搅拌食材。把酸奶,水果和甜味剂放进食物搅拌机里。搅拌食材直到它们平滑并不再有水果块残留
4、享用奶昔。把它倒入玻璃杯里这样你就能看见漂亮的粉色,并立马享用。