好吃不油腻的芝士焗饭

1、洋葱、西兰花、蘑菇、虾仁（原则是先将蔬菜烫熟或炒熟，先煮海鲜或肉类）

3、选择一个容器，撒上白米。撒上奶酪。

4、加上配料。

8、蔬菜、碳水和蛋白质都有。当然，热度也有？方便快捷。