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撑竿跳技术的要领

时间：2024-10-22 06:24:50

1、握竿：左手在前、右手在后（以惯用右手者为例），两手间隔比肩膀稍宽。

撑竿跳技术的要领

3、持竿：持竿方式有两种，一种是体侧持竿，一种是体前持竿，但现今大多选手采用体侧持竿

撑竿跳技术的要领

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