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如何让男人在房事中更持久

时间：2024-10-12 03:04:34

1、一定要充分做好安全措施，减少敏感度，也就增加了持久度

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3、可以在健身房或者家里多进行腹肌的训练

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5、还有就是要多吃蛋白质高的食物，比如鱼类等等

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