番茄炒蛋低卡的做法

1、准备一个番茄

3、放入两滴油，放入蛋液炒到凝固，然后把它放一边。

5、和鸡蛋一起翻炒，炒出西红柿汁

7、把炒熟的番茄和鸡蛋再混炒一遍，调一下味道后盛出锅