莲子芡实粥怎么做

1、莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。

3、食材：莲子50克，芡实15克，大米300克。

5、 待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。