长期吃素的人群，怎样吃才会更健康

1、长期吃素的人群，可以多食用豆类食弗辞肛胰品，豆类食品中含有丰富的蛋白质，人体食用后，会营养人体细胞。使人体更加的健康。

3、长期吃素的人群，要注意饮食上要以芯虹弋鹑清淡不油腻为主。过多的摄入钠盐，会加重人体心肾的负担。过多吸入油脂。会引起人体的肥胖。

5、长期吃素的人群，食物要尽量多样化，可以补充人体所需的营养成分。