晚上老做梦是怎么回事

1、原因：一、精神紧张。有心事，睡觉前老是在思考问题，导致在入睡后大脑还在继续思考。

3、三、生活不规律，没有良好的作息时间，熬夜后错过了最佳睡眠时间。

5、五、卧室条件。主要有不通风，新房装修后气味不好。床摆放的方位等都会影响到睡眠效果。