怎样治疗便秘最有效

1、早餐喝一杯咖啡，咖啡因可以刺激胃肠的蠕动，从而加速排便，冲泡式咖啡效果更好。

3、每晚喝茶排毒素，睡前喝一杯百年畅清茶，可以有效帮助润肠排毒，小编亲测有效。