1、西兰花摘小朵；五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片
2、热锅倒一点油把五花肉炒出油；加入蒜头和干辣椒
3、加入少许生抽给肉上色；
4、炒至上色；加入花菜翻炒
5、加入少许盐和糖；花菜炒熟之后加入红辣椒和青蒜
6、继续翻炒至断生即可出锅
7、颜值高又下饭
