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弓箭步跳的正确做法
时间:2024-10-12 01:15:05
1、弓箭步的姿势大致为一条腿在下方伸直,另一条成弓步保持九十度垂直地面
3、前腿膝盖不要超过脚尖,最好小腿保持与地面垂直
5、双腿交换姿势再重复之前的动作
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