电脑屏幕亮度怎么调对眼睛好

1、屏幕亮度点击控制面板-硬件和声音-电源选项

2、白天屏幕亮度白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。

3、晚上屏幕亮度晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能

4、窗口颜色点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。

5、保护眼睛的电脑桌面壁纸百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。控制面板-个性化-桌面背景