1、夜晚是头发生长最佳时间，所以避免熬夜
2、用角梳或木梳勤梳头，多按摩头皮促进血液循环保证头发所需营养顺利供给，按时洗头
3、为了避免头发过分出油导致头发容易堕落，要少吃煎炸油腻辛辣刺激的食物，头发的成分是角质蛋白，所以要尽量补充蛋白质——鸡蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉、鱼肉、大豆……
1、夜晚是头发生长最佳时间，所以避免熬夜
2、用角梳或木梳勤梳头，多按摩头皮促进血液循环保证头发所需营养顺利供给，按时洗头
3、为了避免头发过分出油导致头发容易堕落，要少吃煎炸油腻辛辣刺激的食物，头发的成分是角质蛋白，所以要尽量补充蛋白质——鸡蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉、鱼肉、大豆……