落枕缓解方法

1、落枕时，颈椎明显感觉到酸痛，找到最痛的部位，用适当的力量按揉，穴位要找准，达到目的，可使病症缓解。

3、颈椎落枕，也可以使用热敷方法，可以使用热毛巾，敷在颈椎疼痛部位，也可以起到缓解消除疼痛目的。

5、落枕患者，睡眠前可以使用垫枕的方法，保护好颈椎和保持睡眠姿势。垫枕要注意高度，要注意柔软性，保温性。