1、备材:花菜掰成小颗放入盐水中浸泡10分钟,洗净;辣椒、姜蒜切段备用。
2、锅内烧热水,放入一勺盐,把花菜倒入煮3分钟后捞起,过凉水备用
3、热锅冷油、放入辣椒姜蒜,翻炒香后放入花菜
4、一起翻炒1分钟左右加一勺盐,再翻炒一小会后盛起