新鲜铁皮石斛怎么吃

1、取 10-20 g鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁饮用，5g石斛兑100g水。

3、取10-20g鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次。

5、 取10-20g鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭排骨等一起文火炖60分钟，连渣食用。