铸铁锅炖煮料理の甜椒鸡腿酒醋煮

1、甜椒纵切成2等分后，去除种子和蒂头，以手掌压扁

3、2瓣大蒜和2小匙橄榄油放入锅中，以小火拌炒，香气出来后改中火，将鸡腿的两面各煎1分半，再加入甜椒，拌炒约2分钟