冷冻海参的吃法

1、五花肉切小碎丁，水沸加盐，秋葵焯烫30秒。

3、五花肉翻炒出油，加葱碎、蒜末炒匀。

5、加水焖煮，加入蒜苗炒匀，放海参，小火入味，盛盘。